意味のない時間
部屋の掃除をしてボーっとしていたら1日のほとんどが終わってしまった。
午前中は田植えをしに出かけたが、午後からは特に予定を決めていなかったのだ。
ここ最近、土曜日になにかしら予定を入れて日曜は予定なしのパターンが続いている。
自分一人で過ごす時間は貴重だ。日曜日にまで予定を詰め込むと、自分だけの時間がなくなってしまい翌日からの仕事にも多かれ少なかれ支障をきたしかねない。
とはいえ、冒頭で述べたが今日はその一人で過ごす貴重な時間を生産性の低い行為で浪費してしまったわけだ。
人間、外力を与えられて動き出すと慣性や惰性で動き続けやすくなるが、一人で過ごす休日においては、そんな力はどこからも湧いてこなかった。
何かしたいという欲望の種のようなものは浮かんでは消え、浮かんでは消えを繰り返すが、その種を育てて行動へ移すのは難しい。
自分の怠惰な部分に焦点を当てると自分に自信が持てなくなってくる。自分がこんな生活はダメだと内心思いつつブログを書いているからだろう。
自分の負の考えや行動の記録を綴ることにどういった意味があるのか。
ブログなんて星の数ほどある気がするが、堕落した人間の書く堕落したブログというのはあるのだろうか。需要があるのかはさておき個人的に拝見してみたい気もする。
このブログにおいてで何か意味のあるような事は書けないが気にしないでほしい。正直今は書いておいてなんだが誰も読まないでくれという心境だ。
開き直って他人にとってはどうでもいい思考のゴミを吐き出して頭を一旦リセットしたい。
平日に自宅で自由な時間をほぼとれないのが最近の悩みだ。
しかも充分に時間が取れないと動こうという風になれない自分がいる。
負のサイクルを作っている習慣を断ち切って再構築する必要がある。わかってはいるが、変えねばという危機感がまだ足りない。
授業前
フィリピンの湿気さえ慣れれば夜はエアコンいらずでちょうどよく眠れることがわかった。
学校の朝食はシンプルだ。量は多くないが味に紛れがない。
身体が硬水に慣れていないせいで、腹の調子が万全ではない。これ以上コンディションが悪くなると厄介だ。今週中に慣れてくれることを願っている。
これから授業が始まる。
単純に密度の薄い日々
自分と向き合う時間を作らなくなったせいで、自分とはどういう人間であったか、どういう人間であろうとしてきたかを忘れてしまっている気がする。
自分を取り戻すために、自分の心の声を聞く時間をとりたい。それはおそらく10分ほどあるだけで事足りるはすだ。
平日の自宅での動きはルーティーン化していて、変更の余地は帰宅後の数時間に限られる。睡眠は最近6時間もとれていないが、7時間ほどほしいところだ。それを加味すると、自由時間は30分ほどである。
ゆっくりする時間を作るというのは簡単なようで難しいと最近思い始めた。なんとかしようとして瞑想や呼吸法に関する本を読んでみたが、寝る前に瞑想する時間をとろうとはなかなか思えない。一度しっかりやってみてその効用を検証したいとは思う。
自分の思っている課題や悩みを整理する必要がある。自分と適度に向き合って直すべきところを直していきたい。
寝て起きて
昨日に比べればなかなか調子がよかった、と思う。
なんの調子かと言われれば、強いて言うならコミュニケーションの調子だ。
基本的に休日にほとんど会話しないため、週明けはいつもブランクがある。
日々のやるべきことに頭の中の容量をとられて、それ以外のことをインプットする余裕が少ない。
だけれども時間がないわけではない。
本当に必要なことに時間を使わねば。
空腹
月曜日がきた。平日だ。
今日は朝食をほとんど食べなかったせいで、ほぼ一日中空腹だった。
帰りにラーメンを食べたが空腹はまだ収まらない。
空腹になると行動にも制約が出てくる。今日はいろいろとまずい展開になったが、元をたどれば全て空腹が原因だった気がする。
反省をして形勢を打開していきたい。
予定よりも15分遅くなった
寝る直前までスマホ類をいじっていると睡眠によろしくないらしい。
ブログを書く時間を改めないといけない。
今日は散髪に行った以外、自宅で過ごしていた。この二日間休みだったにも関わらず、やることをやっていたらほとんど時間がなくなってしまった。休日なこともあって行動もスローペースになってしまった。特にやりたい訳ではない作業のようなものはなくしていきたい。休日こそムダの排除を徹底すべきだと思った。
本当にやりたいことにいかに時間を使うか。使えるようになるために何をどのようにすべきか。いろいろ考えて日々最適化していきたい。
